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　　鈣是人體體內所需礦物質中必不可缺的部分, 而嬰兒正處于骨骼和牙齒生長發(fā)育的重要時期，鈣對他們來說尤為重要。然而，根據一項調查顯示：我國6歲以下兒童平均鈣攝入量為238.6mg/d，僅為推薦量的33%。因此，及時為嬰幼兒補充鈣質是十分必要的。

　　很多家長都明白補鈣的重要性，也會通過各種方式為寶寶們補鈣。尤其在天冷的時候，寶寶曬太陽的時間少了很多，對寶寶體內維生素D的合成大大減少，媽媽們會選擇一些補鈣產品為寶寶們補鈣。然而，很多媽媽反映，有些鈣制劑，寶寶吃了以后會便秘，腹脹等癥狀，更有一些小寶寶會出現吐奶的現象，著實讓媽媽們心疼。

　　小寶寶腸胃嬌嫩，必須選擇合適的補鈣方法，否則很可能影響寶寶的腸胃健康。那么，到底什么樣的鈣才是適合寶寶的，在給孩子選擇補鈣產品時又應注意什么呢？

　　給寶寶補鈣的時候，應首選水溶性好、口感好、服用方便、含鈣量大、腸吸收率高的鈣劑，一般來說市面上吸收率高含鈣量高的是碳酸鈣成分的鈣劑。另一方面鈣劑的口感也很重要。寶寶的味蕾在娘胎中就已經開始發(fā)育，對味道的感覺非常敏感，太濃的味道會刺激味蕾，影響發(fā)育，甚至使寶寶產生挑食，不愛喝奶等癥狀。

　　另一方面，對寶寶補鈣的劑量也應該格外注意，千萬不能覺得補得越多越好。劑量合理可以達到好的補鈣效果，但劑量過大就會刺激寶寶的小胃，增加胃部負擔。實驗證明，每次小劑量沖調比大劑量服用吸收率高，并且方便喂服。對于嬰幼兒來說，相同劑量的鈣，分次補充的吸收效果要好于一次大劑量補充。而補鈣的時間一般建議媽媽們選擇在寶寶睡覺之前，因為睡眠過程中腸道的蠕動的速度減慢，食物在腸胃中停留的時間較長，有利于鈣的吸收。

　　父母在選擇補鈣藥劑時候，應該選擇專門針對寶寶設計的小劑量的補鈣產品。以沖劑形式來喂服的鈣劑比較適合咀嚼能力還未發(fā)育完全的小寶寶，一小勺水搭配一小袋補鈣沖劑，就可以讓寶寶補充到充足的鈣劑，方便又高效。

　　同時，要注意鈣劑中的劑量選擇，因為不同年齡段的寶寶，每日對鈣的推薦攝入量也有所不同，家長們要本著安全，合理，小劑量的原則為寶寶選擇。讓寶寶安全補鈣不傷胃，健健康康地成長。

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